Thiva...in

Κάνοντας μια αναδρομή σε όλα αυτά τα ρούχα που θεωρούνται πασέ βρίσκεις πάντα ένα- δύο μικρούς θησαυρούς που θα ήθελες να επανέλθουν κάποια στιγμή στη μόδα. Mπαντάνες, φουλάρια, μικρές τσάντες, παπουτσάκια chic σαν της Hepburn, ζιβάγκο και μίντι φούστες σαν άλλοτε. Μικρά - μικρά κομμάτια που μπορείς να επαναφέρεις και να προσαρμόσεις στο στιλ σου. Όπως κάνουν  άλλωστε όλες  οι fashionistas και επίγειες θεές του mix & match! Με λίγα λόγια, λησμονήσαμε και επαναφέρουμε: Μicro Bags Οι μεγάλοι οίκοι, ανάμεσα σε αυτούς οι Prada, Balenciaga και Fendi, άφησαν για λίγο στην άκρη τις μεγάλες τσάντες και το έριξαν στις λιλιπούτειες ultra chic μικρές handbags. Λεπτό τακουνάκι Αυτό των πέντε πόντων max, που φορούσαν κάποτε οι star του σινεμά. Γίνε μια σύγχρονη star συνδυάζοντάς το με το over the ankle jean σου . Παπικο ζιβάγκο Αυτό που έλεγε η μαμά μας "του Πάπα". Δεν κλείνει όλο το λαιμό και μπορεί να φορεθεί και την άνοιξη. Μidi καρό φούστα Τη

Ακόμα κι αν δεν το παραδεχόμαστε, όλες οι γυναίκες κάπου, κάποτε έχουμε ευχηθεί να είχαμε τους γλουτούς μιας Βραζιλιάνας, την πεντακάθαρη επιδερμίδα μιας Γιαπωνέζας και το λαμπερό δέρμα των Σουηδέζων. Δεν είναι δύσκολο να μάθουμε τα μυστικά τους- όλα, μάλιστα, προέρχονται από τη φύση. Βραζιλία Δεν είναι τυχαίο το ότι οι Βραζιλιάνες φημίζονται για τα καλοσμιλεμένα οπίσθιά τους. Σίγουρα βοηθούν τα καλά γονίδια που έχουν κληρονομήσει, αλλά δεν αρκούν μόνο αυτά. Ξεχάστε τις αντικυτταριδικές κρέμες και προτιμήστε την άμμο. Όταν ξαναξεκινήσετε τα μπάνια, λοιπόν, πάρτε με τη χούφτα σας λίγη υγρή άμμο και τρίψτε την ελαφρά στα επίμαχα σημεία. Το μασάζ σε συνδυασμό με την άμμο θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσουν τον ανεπιθύμητο «φλοιό πορτοκαλιού».  Αυστραλία Για να πείτε αντίο στην πιτυρίδα και τη φαγούρα, οι γυναίκες της Αυστραλίας σας συμβουλεύουν  να προσθέσετε μέσα στο σαμπουάν   λίγες σταγόνες από έλαιο τεϊόδεντρου , που θα βρείτε είτε σε φαρμακεία

Θερμίδες ! Μια μικρή λέξη, ένα μεγάλο πρόβλημα στο κεφάλι μας. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι για να αδυνατίσουμε θα πρέπει να τις “ περιορίσουμε ”, να τις  μειώσουμε  και να είμαστε προσεκτικές μαζί τους. Όταν το κάνουμε αυτό, τότε είναι γεγονός πως θα δούμε τα κιλά μας να μειώνονται. Πως όμως θα τις μειώσουμε χωρίς να πεινάσουμε;  Η απώλεια βάρους προϋποθέτει την ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την καύση λίπους. Για να επιτευχθεί αυτό πρέπει να αυξήσουμε τη φυσική δραστηριότητα και να ασκούμαστε συστηματικά. Παράλληλα να προσέχουμε τη διατροφή μας, προσλαμβάνοντας λιγότερες μεν θερμίδες αλλά χωρίς να ξεφεύγουμε από το πλαίσιο της απαιτούμενης ισορροπημένης διατροφής. Προς τα κάτω λοιπόν, θα βρείτε επτά πρακτικά εύκολους τρόπους ώστε να μειώσετε τις θερμίδες και έρθετε αρκετά βήματα πιο κοντά στο επιθυμητό βάρος. 1. Καθορίστε τις ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες σας Με τη βοήθεια ενός ειδικού, μπορείτε να υπολογίσετε ακριβώς τις θερμίδες που χρειάζεστε καθημερινά. Αυτό θα υπολογι

Τα μαλλιά είναι αρκετά σημαντική υπόθεση για όλους μας, δεν έχει λόγο να μην το παραδεχόμαστε. Είναι κομμάτι της εμφάνισής μας, και θέλουμε να είναι γερά και υγιή. Πόσο μάλλον από την στιγμή που μπορούμε να πάρουμε πολλές πληροφορίες για την γενικότερη κατάσταση της υγείας μας από το πώς φαίνονται. Αν τα μαλλιά μας πλήττονται λόγω γονιδίων, δεν υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε. Υπάρχουν, όμως, και μερικές καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τα μαλλιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε.  Ποιες είναι αυτές; Τα εργαλεία για styling Το πιστολάκι, το σίδερο, και όλα τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε στα μαλλιά μας μπορεί να βλάψουν την τρίχα, ειδικά αν τα χρησιμοποιούμε τακτικά. Η ζέστη του σίδερου ισιώματος πρακτικά καίει και καταστρέφει την τρίχα, και κάνει τα μαλλιά να χάνουν τα φυσικά τους έλαια, ξηραίνοντάς τα. Οι χημικές ουσίες Πολλές φορές δεν είναι εύκολο να διαλέξουμε το κατάλληλο σαμπουάν ή μάσκα για τα μαλλιά μας. Πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν χημικά